Budujte sebalásku a pozitivitu v sebe. Mnohí z nás sa nemilujú dostatočne. Tvrdíme, že sa máme dobre, pracujeme na tom, aby sme boli láskavejší a zhovievavejší k sebe a svojim činom. Ale naozaj milujeme sami seba? Zdá sa, že je to príliš narcistické cítiť „sebalásku“ a je to tiež trochu trápne. Uhýbame sa téme, mysliac si, že si nezaslúžime dosť vlastnej lásky, alebo si myslíme, že máme dovolené milovať len tých okolo nás a nie seba.
Budujte si sebalásku a pozitivitu, keď sa dosť neľúbite
Ale toto je časť problému, ktorý máme s naším šťastím a pocitom naplnenia. Vneste do svojho života trochu sebalásky a pozitivity podporovaním niektorých zdravých návykov a môžete dosiahnuť oveľa viac, než ste si kedy predstavovali.
neveríš mi? Potom sa zamyslime nad tým, čo sa stane, keď sa nemilujete.
Keď sa dosť neľúbiš
Zamyslite sa nad tým, že vnútorný hlas, ktorý ticho prechádza, komentuje vaše správanie a váš postoj a neustále sa pokúša sabotovať váš úspech a vaše šťastie. Vtĺka vám do hlavy, že ste nejaký neštandardný, nemilovaný, neúspešný, podvodník a akýkoľvek iný negatívny prívlastok, ktorý vás napadne. Hovorí vám, že váš najhorší scenár sa pravdepodobne naplní a z krtinca spraví horu. Čo je toto za život? Žiť ako obeť toho vnútorného hlasu, ktorý nemá žiadny základ v pravde a slúži len na to, aby ťa zrazil dole.
Možno si myslíš, že pred týmto strašným hlasom niet úniku a že tak si bol stvorený, no musím ti hneď teraz povedať, že sa mýliš. Úplne nesprávne.
Rozdiel medzi pozitívnymi ľuďmi, ktorí milujú samých seba, a negatívnymi, ktorí nemajú radi svoju vlastnú existenciu, spočíva len v jednej veci; ako pozorne počúvajú ten vnútorný hlas negativity.
Tí pozitívni poznajú pravdu a odstraňujú klamstvá, ktoré môže tento hlas šepkať, a tí negatívni zanietene počúvajú každé slovo a berú ho ako zákon, čím obmedzujú seba a svoje správanie.
Ako nájsť svoju sebalásku
Nechcem, aby si bol jedným z týchto ľudí, ktorí nikdy nedosiahnu svoje sny kvôli železnému zovretiu tohto hlasu. Nič vo vašom živote sa nikdy nezlepší, ak ho necháte ovládnuť váš život.
Cesta k podpore sebalásky a pozitivity sa ľahšie povie, ako urobí, ale s niekoľkými nasledujúcimi tipmi budete prekvapení, ako ľahko to ide.
1) Každý deň si povedzte, že ste skvelí a hodní všetkého, čo svet ponúka. Pozrite sa do zrkadla, pozerajte sa do svojich očí a pripomeňte si, akí ste naozaj geniálni.
2) Urobte si čas na zamyslenie sa nad svojím životom a svetom okolo vás. Reflexiou sa môžeme naučiť identifikovať svoje negatívne návyky a rozvíjať pozitívnejšie.
3) Neporovnávajte sa s ostatnými. Ty si jedinečný. Si krásna. Na svete nie je nikto ako ty, a to je úžasné.
4) Vypracujte si hrubšiu kožu a neberte činy iných príliš osobne. Pravdepodobne to vôbec nie je o vás, ale o ich nálade alebo ich osobných okolnostiach, ktorých si nie ste vedomí.
5) Zažeňte mentalitu obete. Za svoje činy nesiete zodpovednosť vy, nikto iný. Nenesiete vinu ani za činy iných.
Cvičte tieto kroky a budete prekvapení, o koľko lepšie sa cítite a ako rýchlo dokážete trénovať svoj mozog, aby sa každý deň miloval viac a viac.